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荣成学院举办“向阳而生•馨满人间”心理健康月系列活动

作者:冷涛时间:21-05-28 16:42来源:点击:

为引导大学生增强心理健康意识,提高自我调适能力,构建有利于大学生身心健康发展的和谐校园,推动学生心理健康教育工作深入开展,荣成学院学生工作办公室在5月份举办了“向阳而生,馨满人间”主题心理健康月系列活动。

(一)“职业生涯规划”主题团体心理辅导

5月7日晚,为引导同学们了解职业生涯规划的理念,树立职业生涯规划的意识,科学合理地对自我发展进行规划,学工办举办职业生涯规划主题团体心理辅导活动。

活动首先安排了破冰小游戏—终极密码,拉近同学们之间的距离。随后主讲人通过生涯故事引出职业生涯规划的理念,通过生涯规划游戏如:生涯彩虹图、职业家族树和生涯量量看等板块使同学们认清职业规划的重要性、看清未来不同阶段的任务、唤醒同学们的职业生涯规划意识,并在活动最后对同学们的职业生涯规划方面存在的问题进行解答。(摄影:姚智恒)

现场活动照片

(二)心理沙龙——“你好,情绪”

为了加深同学们对情绪的认识,引导同学正确发泄不良情绪,减少因负面情绪引发的心理问题,学工办于5月10日举办“认识情绪”主题心理沙龙。

活动在温馨和谐的气氛中开始。开场的破冰游戏“害你在心口难开”,借此引出对不良情绪主题的讨论。随后观看视频并由主持人向同学们介绍焦虑、抑郁等不良情绪的类型及其产生的负面影响。最后,以小组讨论的形式探讨宣泄情绪的方法后由各组代表发言,由主持人总结相对健康的情绪宣泄方法。

现场活动照片

(三)第十一届校园心理情景剧大赛

5月15日,由学生工作办公室主办,心理健康协会承办的“向阳而生,馨满人间”——荣成学院第十一届校园心理情景剧大赛于学院文体中心顺利举办。机械工程系党总支副书记丁洋、食品工程系副主任杨志、电气工程系辅导员郑亮、院团委老师焦新民、经济管理系辅导员尉家轩、经济管理系辅导员常雪萍、经济管理系辅导员冷涛受邀出席大赛并担任评委。

电气工程系《清澈的爱,只为中国》以一个小家庭的经历反映了守卫边疆战士们的梦想与坚守,为了国家,为了人民,死守祖国的边界线。经济管理系《“疫”外的幸福》通过演绎一个女大学生感染新冠病毒的经历,讲述了疫情期间医务工作者的辛苦、患者康复期间的心路历程,鼓励人们积极乐观面对疫情期间的生活。外语系《破茧而出》以一个小男孩的自白和回忆,展现了现代青年人对于生活的种种迷茫和困惑,最后通过朋友和亲人,逐渐感受到世界的美好,走出心理的困扰。食品工程系《刷单吗,同学?》讲述了一个大学生因为恋爱开销增大而被骗子利用,通过不正规渠道进行刷单被骗钱的故事。作品交代了现在一些不法分子骗钱的套路和方法,希望引起大学生们的警醒。软件工程系《冰山撞上火山》以一对小情侣间的矛盾为主线,告诉我们人的性格有很多种,其中热情和沉默就像两个对立面。而人与人之间的谅解会让青春更加美好。乐亦乐话剧社《正经工作》反映了现在很多大学生找兼职工作被“套路”等现状,告诫我们要保护好自己,不给不法分子可乘之机。机械工程系《因为你,所以我》以“灵魂穿越”的方式贯穿全剧,让自己看到了自己的缺点和不足并积极地改变,不让悲剧再次重演。

最终,电气工程系团队和经济管理系团队获得晋级卡,将代表荣成学院赴哈尔滨工业大学(威海)参加2021年威海市高校联合校园心理情景剧大赛总决赛。

校内决赛现场

冷涛老师颁发晋级卡

附:获奖名单

最佳剧本奖:张文——《我把自己弄丢了》

(四)朋辈心理辅导技能培训

5月25日晚6时,学工办在3教403举办朋辈心理辅导技能培训,由心理健康协会指导老师冷涛主讲,心理健康协会骨干成员、有兴趣参与朋辈心理辅导同学参加培训。

朋辈心理辅导是由年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持,提供一种具有心理辅导功能的帮助,可以作为专业咨询之外的必要补充手段。首先,冷涛老师用生活中常见的案例生动形象的向同学们传授了朋辈心理辅导的必备技能。他强调,在朋辈心理辅导中,同学们要学会观察,学会倾听,学会共情,最终学会助人;在倾听中通过自己的言语与非言语行为让他人感受到被倾听,要注重倾听的内容和形式;在助人中学会助人自助,坚持保密,价值中立,积极关注的助人原则。最后,冷涛老师带领大家做意象 “看内心的房子”,一方面实际了解了参会同学的心理健康状况及性格特点,也让大家对心理咨询有了切身的体验,提升了同学们对参加朋辈心理辅导的积极性。

现场活动照片

(五)新生心理委员培训

为充分发挥心理委员在学院心理健康教育工作中的重要作用,帮助心理委员了解工作内容,掌握工作技能,5月27日,学工办于新教C603开展2020级新生心理委员技能培训。此次培训由心理健康协会指导老师冷涛担任主讲。

首先,冷涛老师对心理健康教育中心进行了详细的介绍,让各位心理委员清晰心理健康教育中心的主要硬件配置、功能服务清单、心理咨询预约方式等。其次,通过讲解让各位心理委员明确自身角色及主要任务,作为心理委员也应具备一定能力,如掌握常见心理问题知识,定期了解班内同学的心理状况,如果出现问题应及时上报等,着重提醒了心理委员在学生心理危机干预方面的重要作用。最后,冷涛老师讲述了大学生群体常见的心理问题、需重点关注的人群及其特征,希望大家在学习生活中保持关注。

培训现场照片